康宝莱代餐致人患癌猝死:减肥不是减命
康宝莱代餐致人患癌猝死:减肥不是减命
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文|苏回
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减肥不是减命
2017年5月,彭姓女子在不间断地坚持服用康宝莱产品一年后,查出自己患有胃癌晚期,并于本月的24号猝死家中。
家属还原了事实真相:和大多数胖宝宝一样,该女子源于想减肥的那份热忱,所以购买了相关的康宝莱产品,并坚持服用。在这服用期间,康宝莱的经销商告诉女子不准饮食,且只服用康宝莱相关减肥产品。
因为长期摄入热量太少,导致女子直接猝死。其实真正的减肥应该是基于健康和快乐进行的,而这种代餐文化无疑是反人性的一种减肥行为。
试想,在我们花费了上万元且抛弃了上千美食之后,却落得这么一个结果,相信是谁都会觉得唏嘘。
那么,什么样的状态是属于健康的健身状态呢?苏回为大家介绍一个大概的标准:
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01体重不能一直持下降趋势
因为人体有自我保护机制,当身体察觉到你的体重持续下降后,就会启动紧急防御,拼命控制住。如果哪一天你发现自己的体重是一直持续下降的,这反而是大病到来的前兆。
所以正常节奏的减肥,短时间内,体重会呈现上下波动的趋势,即今天下降,明天可能升高。
最重要的其实就是三餐比较正常,这样下去,曲线是呈现一个持续下降的状态。
正常的瘦身节奏是每周减掉1-2斤算是合理安全的区间,一定不能过快,否则就会对身体造成伤害,而且还非常容易反弹!
对于初步减肥者,你只需要控制好三餐饮食即可,运动能动起来就足够了。
作者 : 苏回,90后文学控,酷爱健身, 自由职业者。
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