一周早餐不重样 营养健康搭配

一周早餐不重样来啦，请签收！

一顿丰富又有仪式感的早餐，可以给人带来好心情！早餐是我每天起床的动力！

很喜欢一盘端，可以搭配自己喜欢的食物。

不求热量多低，但求吃得开心，营养均衡！

1、蓝莓奶酪贝果➕烤肠➕滑蛋➕海棠果➕猕猴桃➕蓝莓➕青提➕黑咖啡

2、芝麻海盐➕卷鲜肉肠➕溏心蛋➕奶酪➕苦苣➕西梅➕无花果➕姑娘果➕圣女果➕蓝莓➕黑咖啡

3、咸蛋黄肉松乳酪贝果➕苦苣➕滑蛋➕玉米肠➕培根➕蓝莓➕青提➕圣女果➕姑娘果➕奶咖

4、欧包➕煎蛋➕脆皮肠➕蒜香奶酪➕培根➕蜜桃➕橙子➕苦苣➕蓝莓➕圣女果➕青提➕羽衣甘蓝奶昔

5、蒜香烤贝贝南瓜➕水煮玉米➕脆皮肠➕滑蛋➕茄汁煽豆➕苦苣➕草莓➕青提➕杏子➕蓝莓➕奶咖

6、全麦贝果➕滑蛋➕烤肠➕苦苣➕无花果➕青提➕蓝莓➕杏子➕香橙冰美式

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