为什么总是感觉付出得不到回报？

为什么总是感觉付出得不到回报呢?有时候恰恰是这种为感情的付出感，直接影响了亲密关系。

付出的本质是，当你付出很多的时候，你一定会想要回报，达到一种平衡。就好像说你拼命出汗之后，一定想要喝水一样。付出感特别强的人，总觉得自己在付出，却什么都没有得到，她的正能量就会被掏空。而一但一个人正能量被掏空，就只剩下了负能量，她就会本能地要去排解负能量，方式就是抱怨、指责、唠叨等等。

打个比方，我们经常会说的一句话叫做为了你。要不是为了你，我能这么累吗?要不是为了孩子，我早和你离婚了!要不是为了这个家，我早怎么怎么样了。这其实是在一直提醒对方;你欠了我的东西。因为她没办法维持自己的收支平衡，她只能一直提醒别人：你欠了我，我早晚会向你要回来的。这个感觉会让对方有负重感，会觉得你给他很大的压力。长久这样下去对方只会想要逃。

我们在亲密关系中，最好带着感恩心和责任感来生活。感恩心是什么，经常感恩自己有这么好的伴侣，让自己人生命中不再是一个人。责任感是什么?其实越是付出多的人，越没有责任感，因为她们觉得付出这么多了，再有问题都不是自己的错了。但是如果能有一个平和的心态，付出不求回报，对待别人给的一分一毫都格外珍惜，这种感恩的心态就让我们生活有了幸福感。

无法改变事实时，我们就要学会改变心态，管理好自己的期望值，学会不抱怨，学会感恩。