年轻的女演员（女演员林雪真显年轻）

标题：女演员林雪真显年轻，42岁身材完美苗条，看来女人不锻炼真不行

小练老师有话说：国内演员如此之多，很多演员也难免会出现重名的情况，林雪就是其中之一，但尽管演员叫林雪的不止一个，但是这个叫林雪的女演员似乎更加迷人一些，不论是身材还是魅力，都非常有吸引力。

这张照片中的女人就是林雪，作为一名国内比较“老牌”的女演员，林雪自出道以来，出演了很多电视剧，她的个人魅力也因为这些电视剧而显得越发的迷人。

小练老师第一眼看到林雪的时候，感觉她和李嘉欣有几分相似，照片中的她身穿了一件黑色皮夹克，搭配着印花连身裙，看着非常有女人味。

虽然林雪今年已经42岁了，但是从照片看她，小练老师感觉就像是一名刚到30岁的女人一样，身穿着白色小西装，极其富有女性魅力的成熟气质油然而生。

这张照片中的林雪身穿着一件条纹小西装外套，灰色配色的小西装能够显得她非常稳重，而且双排扣设计的款式，也能够让她看起来更加温馨、自然。

可能你也发现了，林雪的魅力之所以这么强大，和她平时勤加健身有着分不开的关系，在平时没有拍戏工作的时候，林雪都会去健身房健身，来保持自己的身材。

从这张照片中可以看到，别看林雪今年已经42岁了，但是在身材方面，她依旧保持的很匀称，穿上黑色运动短袖T恤和超短裤，看起来非常年轻而又充满活力呢。

生活中的你会经常去健身吗？可能你的身材一直保持的都很苗条，并不需要去健身房健身，但是如果你想要身材变得更加完美一些，走在街上更加吸睛一些的话，那小练老师认为，你还是有必要像林雪这样，经常健身才行呢。

1，侧棒式

先将瑜伽带缠绕在双脚上，然后我们需要将整个身体做出侧立在瑜伽垫上的姿势，之后利用左侧或者右侧的手臂，协同双腿支撑身即可。

作用：借助于瑜伽带锻炼，可以提高身体的平衡能力以及双手手臂肌肉力量。

2，臂前屈式

同上一个体式一样，我们依旧需要将瑜伽带缠绕在双脚上，之后上半身向前弯曲，利用弯曲的双手手臂来做支撑，最后利用臀部来回运动来锻炼双腿以及臀部部位。

作用：有效的锻炼双腿、腰臀以及双臂肌肉力量，让塑形苗条腰肢见效更快。

3，快乐婴儿式

瑜伽带依旧需要保持缠绕在双脚上，而后我们需要令整个身体平躺在地面上，之后双腿左右分开，弯曲膝盖，让双膝贴靠在上半身，双手可以放在双脚上。

作用：锻炼双腿大腿部位，对于减掉大腿赘肉有很强的效果。

女人在42岁的时候，依旧保持着自己在22岁时期的身材，确实非常不易，这需要女孩子们平时生活中需要经常健身，并且为之不断坚持才行，相信你也很想让自己在42岁的时候，依旧拥有照片中林雪这般身材，所以，从现在开始，你就要坚持健身才行了哦。