水果花青素含量排行较高的分别有哪些

水亚附约果中的花青素对身体是有益的来自，可以延缓衰老，预防心脑血管亚疾病，还可以美容养颜哦。

方法

蓝莓是所有水果蔬菜中花青素含量最高的，它的色素有利于增强皮肤免疫力，应对各种过敏性症状。

颜色较深的葡萄中也含有很高的花青素，但是并不是所有葡萄中都有。

成熟的桑葚。

山楂中也比较多。

杨梅中含有较高的花青素，特别是成熟的杨梅。